Стретчинг

Расписание

м. Новокузнецкая (10 мин), ул. Садовническая, д. 54, стр. 2

Танец	Уро вень	Преподаватель	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС	Старт
Открыт донабор
Стретчинг	1	Киричек Ирина	2100		2100					23.05.12
Идут занятия, можно присоединиться
Боди-Балет+Стретчинг	1	Никифорова Элина		2100		2100
Стретчинг	1	Киричек Ирина	2100		2100

м. Третьяковская/Полянка (5 мин), ул. Малая Ордынка, 25

Танец	Уро вень	Преподаватель	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС	Старт
Открыт донабор
Растяжка в шпагаты	1+2	Кандрикова Инна	1800			1800				24.05.12
Стретчинг	1	Пан Елена						1900	1900	26.05.12
Джаз эстрадный + Стретчинг	1	Кандрикова Инна	2000			2000				24.05.12
Идут занятия, можно присоединиться
Растяжка в шпагаты	1+2	Кандрикова Инна	1800			1800
Стретчинг	1	Пан Елена						1900	1900
Stretch & Relax	1	Азиза		2000			2000
Джаз эстрадный + Стретчинг	1	Кандрикова Инна	2000			2000

м. Улица 1905 (5 мин), Пресненский вал, д. 7. Центр ДРУЖБА, напротив РЦ "Самолет"

Танец	Уро вень	Преподаватель	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС	Старт
Открыт донабор
Растяжка в шпагаты	1	Резникова Дарья	2100			2100				28.05.12
Идут занятия, можно присоединиться
Растяжка в шпагаты	1	Резникова Дарья	2100			2100

Педагоги

Азиза	Бакрадзе Меги	Выборнов Виктор	Ермизова Татьяна	Кандрикова Инна
Киричек Ирина	Никифорова Элина	Пан Елена	Резникова Дарья	Чернова Вика

Человек начал заниматься танцами или спортом – сделал шаг в новую интересную жизнь, и вдруг, появляются неприятности: не все элементы получаются (не хватает гибкости и растяжки), после занятий беспокоят болевые ощущения. Знакомая ситуация? Не все знают, но есть панацея и от таких, казалось бы неотъемлемых, эффектов - это Стретчинг .

Слово Стретчинг в переводе с английского - потягивание, вытяжение. Профессиональные спортсмены обязательно используют Стретчинг , включая его в программу своих основных тренировок - хорошая растяжка - гарантия снижения риска травм при силовых упражнениях и активных видах спорта. А что уж говорить о повседневной жизни – Стретчинг поможет во многих случаях избежать житейских бытовых травм, и будет способствовать повышению вашей уверенности в собственных силах.

Неумелые попытки растянуться, или без подготовки усесться на шпагат, приведут вас лишь к травмам и резким болевым ощущениям. Наше тело нужно знать: с анатомической точки зрения, с медицинской и даже с психологической стороны.

Опытные тренеры Школы танцев Vesta сделают Ваши занятия приятными, отучат бояться растяжений, подстрахуют на первых порах, пока Вы только будете начинать осваивать первые упражнения.

Всем, кто занимался любым видом спорта, хорошо известны болевые ощущения на следующий день после активной тренировки. Стретчинг поможет Вам практически полностью избавиться от этих проблем! После силовой нагрузки необходимо выполнить комплекс упражнений на растяжение, и на следующий день о болях в мышцах можно будет просто не вспоминать.

Если вы любите танцы, Стретчинг увеличит вашу координацию движений, придаст им плавность и красоту, возрастет гибкость вашего тела, которая так важна для танца.

Стретчинг - принесет огромную пользу и невероятный эффект каждому любителю танцев! Приходите на курс Стретчинг в Школу танцев Vesta - ждем Вас с нетерпением!