Йога для жизни

В наше нелегкое время, время тотального психического напряжения, повышенных нагрузок и стрессов, очень не просто сохранять душевное равновесие, оставаться здоровым и энергичным, доброжелательным и любящим, сильным и уверенным в себе.

Порой, чтобы развить и сохранить в себе эти качества от нас требуется слишком много усилий, и при этом результат не всегда легко достижим. Мы чувствуем, что живем не полноценной жизнью, даем себе обещания начать с понедельника новую жизнь, делать зарядку, совершать утренние пробежки, но на нас в очередной раз наваливается куча дел, начинается новая неделя и мы понимаем, что у нас нет на это ни сил, ни времени.

Как раз для тех, у кого ни сил, ни времени нет подойдут занятия в группе Йога для жизни! Без особых усилий, потратив в день совсем небольшое количество времени, без выматывающих аэробных нагрузок, вы можете научиться быстрому восстановлению душевных и физических сил, стать здоровее и спокойнее, избавится от излишнего внутреннего напряжения и сделать свою жизнь радостнее!

Для этого вам всего лишь нужно прийти на наши занятия.

Кто-то из вас может подумать, что йога не для меня, у меня нет необходимой гибкости, да и вообще стыдно с таким телом на люди показываться.

Для вас у меня ещё одна приятная новость! Йога это не система хитроумного переплетения конечностей и замысловатых изгибов тела. Не в этом её суть.

Йога это один из самых совершенных методов естественного оздоровления и самовосстановления организма, это целостная система развития личности, мягкое раскрытие возможностей организма, очищение его от шлаков, укрепление воли, памяти, развитие интуиции, повышение осознанности и стрессоустойчивости, обретения гармонии с окружающим миром.

Одним словом, йога учит развивать собственные скрытые резервы, а не бессильно полагаться на внешние средства. При этом самые эффективные упражнения (асаны) в ней, как правило, не самые сложные. Т.е. прикладывая минимальные усилия, вы получаете максимальный эффект. В этом вы можете убедиться самостоятельно, побывав на одном из наших занятий.

Здоровья вам, душевного и психического равновесия, радостной и активной жизни!

С теплом к вам, ваш инструктор Решетникова Наталья.