Пономарева Юлия

2003-2006 - курсы йоги при посольстве Индии в Москве
(Jawaharlal Nehru Cultural Centre (JNCC))
2004 - факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова
2006 - н.в. ? курсы Випассаны
2006 - н.в. - семинары по йоге в Индии и Тибете
2008-2009 ? сертификационный курс Аштанга Йога Центра

Обучалась у отечественных (А. Раев, Е.Сивакова, И. Журавлев, С. Агапкин, М. Баранов) и зарубежных (А.Лаппа, д-р Мельгири, д-р Мадаван, д-р Суреш Баба, Nagendra Kamath) мастеров хатха-йоги.

Проводит групповые и индивидуальные занятия с 2006 года.

Мой путь в йоге начался в 2003 году в Культурном центре при Посольстве Индии.
Уже с первых занятий я почувствовала, что это именно то, чего мне не хватало. Параллельно с практикой я начала изучать классические тексты.
Иногда бывает такое ощущение, что йога - это тот путь, который продолжается уже давным-давно, может быть даже не первую жизнь.
Йога дает ощущение наполненности, яркости каждого момента, осмысленности и связанности всего происходящего во вселенной через осознание своего тела, дыхания, сознания.

На каждом занятии мы постоянно отслеживаем свое дыхание, ощущения в асанах, что позволяет войти в состояние повышенной осознанности, медитативного сосредоточения. Развитие физической силы и гибкости идет параллельно с развитием гибкости сознания.

Йога - это путь постоянного самосовершенствования.
Она увлекает, открывает новые горизонты, и каждый раз, выполняя сложную асану или спокойно находя нужные решения в сложных жизненных ситуациях, ты удивляешься - неужели я на такое способен.

На занятиях мы начинаем освоение программы с базовых асан, пранаям и медитаций, постепенно переходя к более сложным формам.

Присоединяйтесь! Занятия подходят для людей любого возраста, комплекции и уровня подготовки.